考试的压力很多时候来自于对考试的未知和自身的信心不足，增强自信心有利于缓解压力。
所以，当出现焦虑紧张的情绪后，不妨在早晨起床和晚上睡觉前闭上眼睛安静想象一下自己高考成功后的样子，收到录取通知书时的激动心情，考入自己理想中大学的样子，自己报道的时候会穿什么衣服等等。
类似的积极心理暗示可以帮助学生保持或增强对未来的希望，这个方法比较适合平时成绩很好的学生，但也不要过分沉溺其中。
高强度的复习和做题，容易出现头晕、疲惫等过度用脑的症状。
这个时候，不妨休息5分钟，进行深而慢的腹式呼吸，同时在脑海中回放一些令人放松的画面，可以是自己曾经去过的地方。
这样做，不但可以给视觉和神经系统的放松，还能有情绪上的会议和体验。
总而言之，当身体发出疲劳的信号时，一定要尊重身体的需求，进行适当的休息。
苏州10人课堂--“精品化班型设计+分层教学+小组讨论”
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“10人小班更有效”是苏州星火教育10人小班的概括，也是教师们始终坚定的信仰。
星火10人小班是将“竞争学习”与“个性化辅导”达到最佳结合的教学形式，“具备“精品化班型设计+分层教学+小组讨论”三大特色，8-12人成班，凭着卓越的教师团队，创造沟通快捷、周到服务的精品小班升学教育。
苏州10人小班在星火教育的体现不仅仅是1个班课，更是1个更有效的分层教学。
因为班型不大，能够更周到地对学生施行划分，针对不同层面的学生采取个性化的教授方式，收获最佳的提分成效。
更具体的互动教学，12人以内的班型能够合理分为2-3小组，能够达到在纪律可控的条件下，具体使用小组比赛、课堂探讨等方式达到竞争辅导、互动探讨和浸入式练习，尽可能的进步学生课堂参与感和专注度，有效带动学生的主动性，唤醒学生学习兴致，进步学习成效。
更周到的辅导服务，“10人课堂”对比普通20人左右的大班，服务总数少了大部分，能够具体关照到每一个学生的知识汲取状况，同时提供课前课后周全的个性化增值服务，达到教学成效和辅导服务的闭环。